Ensalada de col rizada





2 PERSONAS

Ingredientes:

• 2 tazas de coles de Bruselas
• 1 manojo grande de col rizada,
sin el tallo central
• 2 chalotas pequeñas, peladas
• ½ taza de almendras laminadas
• ¼ taza queso parmesano, rallado
Para el aderezo:
• ½ taza aceite de oliva virgen extra
• ¼ taza de jugo de limón fresco
• 2 cucharadas de mostaza de Dijon
• 1 diente de ajo pequeño, picado o
rallado muy finamente
• sal y pimienta negra recién molida


1. Lavar y picar las coles de Bruselas.

2. Cortar finamente la col rizada y las chalotas. Pasar todo a una ensaladera grande y mezclar para combinar.

3. Preparar el aderezo mezclando todos los ingredientes. Aderezar la ensalada, esparcir 

las almendras y el queso parmesano.



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